皆様、こんにちは。
随分と寒くなってきたので
目の前にある矢田山系も
少しずつ紅葉してきました。
いよいよ年末なのかなーと
感慨にふけっています。
今年の冬は暖冬のようですが
夏が暑すぎたので
早く冬来ないかな?と
ちょっと待ちどおしです。
（冬はコーヒー豆も良く売れるので）
話は変わって今日の話題は
おひるごはんに関してです。
先ほどミックスナッツをぼりぼり食べていると
お客様が来て、
「お昼食べてるのに悪いわねー」
と声をかけられました。
実は私はお昼ご飯を食べません。
おひるごはんだけでなく、
朝ごはんもだべません。
小腹がすいたらミックスナッツ
（ピーナツ、アーモンド、ソラマメ等）
をボリボリするだけです。
昨日有名なユーチューバー
マコナリ社長の動画をみていて
同じことを言っていたので
これを書いているのですが、
朝やお昼をしっかり食べると満腹になるので
眠くなって仕事の効率が落ちるからです。
人は少し空腹の方が頭も体も良く動きます。
ですので、もう数年来、
日中は満腹にならないように
軽くナッツ類を口にするだけです。
その代わり、夜ご飯は好きな物を好きなだけ食べます。
満腹になって眠くなっても仕事しないので
問題ないです。
効率よく仕事をしたいなら
絶対に満腹になってはダメだと思っています。
これが、ミックスナッツを愛用してるわけです。
糖質制限食と密接に関係してますね。
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