糖質と珈琲の関係

糖質制限を長らくやっていると
段階を経るごとに
新たな課題が出てくるものです。

糖質制限初期はとにかく
糖質の禁断症状に悩まされました。

約3か月で禁断症状は無くなったのですが
2ねんたった今は、中だるみというか
一寸油断して、糖質を取ったりすることも
多くなって、
これではダメだと50になったところで
現在はケトン食に取り組んでいます。

今回のブログは、2年間で蓄積した
糖質と珈琲の関係を
簡潔にまとめてみました。

ご興味のある方は下のリンクから
ご覧下さい。

https://www.coffee-station.fun/coffeeandlocabo